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Consulta a tu médico antes de tomar cualquiera de ellas:. Cómo funciona: contiene varios ingredientes que se dice que ayudan con la pérdida de peso, incluida la cafeína y algunos extractos de plantas.

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Eficacia: un estudio demostró que causó 21 libras 9. Se encuentra naturalmente en el café, el té Pastillas para bajar de peso naturales en mexico y el chocolate negro, y se agrega a muchas comidas y bebidas procesadas. Eficacia: también hay algunos estudios que muestran que la cafeína puede causar una pérdida de peso moderada en los seres humanos.

La cafeína también es adictiva y puede reducir la calidad de su sueño. Orlistat es un medicamento farmacéutico, que se vende sin receta bajo el nombre de Alli, y bajo receta como Xenical. Eficacia: de acuerdo con una gran revisión de 11 estudios, orlistat puede aumentar la pérdida de peso en 6 libras 2,7 kg en comparación con una píldora ficticia.

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Efectos secundarios: pueden hacer que sus eructos tengan olor a frambuesas. Eficacia: varios estudios en humanos han demostrado que el extracto de café verde puede ayudar a las personas a perder peso.

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